Veganismo

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O veganismo é um estilo de vida que evita o uso de animais, em respeito a eles.

Aprenda mais sobre veganismo na Wikipédia.

Milhões de pessoas já compreendem que é totalmente possível adotar o estilo de vida vegano e vivem dessa forma, com o objetivo de respeitar os animais e não causar mal a eles. Todo o resto vem como bônus: saúde, preservação do meio-ambiente, harmonia com a natureza e com a vida, paz. Informe-se e faça a mudança necessária.

A maioria das pessoas já ama e respeita os seus animaizinhos de estimação e sofre junto com eles quando eles sofrem. Amplie esse amor e respeito para os animais de todas as espécies e evite o sofrimento deles também.

Para conversar de forma construtiva, entre em contato.

Algumas informações úteis que eu aprendi e que podem ser úteis para você também:

  • Motivação: você pode se sentir motivado por uma ou mais destas razões: pelos animais; pela sua saúde; pelo meio-ambiente. Seja qual for o seu motivo, os animais e você serão beneficiados.

  • Alimentação: precisamos de nutrientes para viver. É desnecessário obter os nossos nutrientes a partir de carne, leite e ovos. Podemos substituir as nossas fontes de nutrientes baseadas em animais por fontes baseadas em plantas. Embora você possa ajustar a sua alimentação por conta própria, é recomendável buscar ajuda de profissionais nutricionistas para obter todos os nutrientes necessários. Atenção especial para a vitamina B12, que deve ser suplementada. Todos os demais nutrientes podem ser obtidos a partir de uma dieta vegana.

  • Informe-se: pesquise na Internet a respeito de veganismo. Se você conhece alguma pessoa vegana, converse com ela. Existe muita informação disponível: vídeos, receitas, dicas de saúde, livros.

  • Escada: não precisa ser "tudo ou nada" e "do dia para a noite". Suba um degrau de cada vez na "escada" do veganismo. Você pode dar pequenos passos. Por exemplo: diminua gradativamente o consumo de carne, leite e ovos; pratique a "segunda-feira sem carne" (ou qualquer outro dia); nas suas próximas compras de vestuário, prefira produtos que não sejam feitos de animais, sem couro, lã, peles e penas. Não demore demais, continue avançando sempre.

  • Exames de saúde: é importante fazer um exame de saúde antes de iniciar as mudanças na sua dieta. Assim, você poderá conhecer a sua situação inicial e descobrir se já tem alguma deficiência nutricional prévia. Continue fazendo exames de acompanhamento para garantir que a sua saúde sempre esteja bem. Esses exames darão tranquilidade para você e seus familiares.

  • O que há de errado com a carne, leite e ovos? Em todos esses casos, os animais são explorados e sofrem, e isso é muito errado.

    • Carne: Parece óbvio, mas nem sempre as pessoas lembram que a carne que compram em uma bandeja é um pedaço do corpo de um animal.

    • Leite: Parece óbvio, mas nem sempre as pessoas lembram que os mamíferos produzem leite para uma única situação: alimentar os seus próprios filhos enquanto são bebês. Quando você nasceu, a sua mãe produziu leite para você. Depois, você cresceu e parou de mamar. Após parar de mamar, você não precisa mais de leite, muito menos o leite de outra espécie. Na indústria de leite, uma vaca precisa ter um filhote para produzir leite. Logo após nascer, o filhote é separado da mãe, caso contrário, beberia o leite que será vendido para você. Se o filhote for um macho, que não produz leite, será morto, pois não é de uma raça selecionada para rápido e grande ganho de peso para a indústria de carne. Se o filhote for fêmea, terá uma vida de exploração, como a sua mãe.

    • Ovos: Na indústria de ovos, as galinhas são mantidas em gaiolas minúsculas superlotadas e induzidas a produzir uma quantidade de ovos muito maior do que seus corpos podem suportar. Os pintinhos, quando machos, são mortos logo após o nascimento, pois não produzem ovos, e não são de uma raça selecionada para rápido e grande ganho de peso para a indústria de carne. Se forem fêmeas, terão uma vida de exploração, como suas mães.

    • Todo esse sofrimento é desnecessário: a carne, o leite e os ovos podem ser substituídos por uma alimentação baseada em plantas.

  • Demanda: todo esse sofrimento e exploração acontecem porque a indústria lucra com a venda de produtos feitos de corpos de animais e de suas secreções para você. Se você não participar, o ciclo se quebra. Esse é o maior poder que você tem para acabar com o sofrimento e a exploração dos animais e depende somente de você.

  • Apenas comece: não espere demais, comece agora.

Vídeos

Não feche os olhos para o problema! 🙈🙉🙊

A informação é a chave para a mudança. Ignorar as coisas erradas não faz com que elas parem de ser feitas. A transformação necessária passa do desconhecimento para o conhecimento, da ação errada para a ação certa, da indiferença e do desprezo para o respeito e o cuidado.

Selecionei alguns vídeos que ajudam a compreender o que é o veganismo. São vídeos para iniciantes, assim como eu, um aprendiz. Sugiro assistir com muita atenção, várias vezes, para absorver bem as mensagens e os conceitos. Assista, reflita, volte sempre aqui e assista novamente.

Estes vídeos mostram coisas boas e coisas ruins que fazemos aos animais. O teu cérebro e o teu coração sabem reconhecer o que está certo e o que está errado nestes vídeos. Rompa as barreiras que te prendem aos velhos hábitos e permita o teu cérebro refletir e o teu coração sentir.

⚠️ Alguns dos vídeos contêm cenas sensíveis. As cenas sensíveis que podem aparecer nestes vídeos não me agradam ver, mas são importantes para entender o problema que eu quero ajudar a resolver. Tenho baixa tolerância a cenas violentas, por isso tomei muito cuidado ao selecionar estes vídeos. Os vídeos estão sinalizados progressivamente com 😌, ⚠️, ⚠️⚠️ e ⚠️⚠️⚠️, de acordo com as cenas sensíveis que eles contêm.

Você já quis acariciar uma vaca?

As vacas são gigantes adoráveis e gentis, mas nós já nos aproveitamos da boa natureza delas por tempo demais. Está na hora de mostrarmos às vacas o respeito e a compaixão que elas merecem.

Este vídeo ajuda a compreender que as vacas são animais naturalmente capazes de receber e dar amor e carinho e de criar conexões com humanos. Reconhecer esses vínculos pode ajudar a quebrar a percepção errada, que sustenta a ideologia carnista, de que as vacas são estúpidas e incapazes de sentir.

😌 Não contém cenas sensíveis.

O vídeo original é do Kinder World.

Animais felizes curtindo a vida

Animais felizes nos trazem tanta alegria porque, no fundo, nos importamos com eles e queremos que eles sejam felizes. Este vídeo encantador apresenta muitos animais que são capazes de desfrutar de suas vidas, felizes e livres.

Bilhões de animais em todo o mundo são tratados como pedaços de carne ou como máquinas para produzir leite ou ovos. Tais animais são forçados a viver vidas muito miseráveis, privados de significado, interesse e diversão.

Ao contrário dos animais cujo o fim é o abuso e o abate, os animais neste vídeo são todos animais felizes que são capazes de levar as vidas que querem e precisam levar.

Este vídeo ajuda a compreender que cada animal é um indivíduo único, que tem as suas necessidades, as suas preferências e direito à vida digna, assim como qualquer outro indivíduo, incluindo você. Reconhecer que todo animal é um indivíduo ajuda a sentir empatia por ele, perceber o seu sofrimento, torná-lo visível, aproximá-lo de você. Tratar os animais como um bando, inferior, distante e invisível ajuda a sustentar a ideologia carnista, que precisa manter você cego e indiferente ao tratamento horrível que damos a cada um desses indivíduos.

😌 Não contém cenas sensíveis.

O vídeo original é do Kinder World.

Animais abraçando humanos

Como é quando os animais amam os humanos? Os membros de diferentes espécies podem compartilhar amor incondicional?

Este vídeo incrível consiste em momentos animadores que foram capturados na câmera. Nestes momentos, é fácil ver quanto amor e devoção os animais têm pelos humanos em suas vidas.

Este vídeo ajuda a compreender que os animais que exploramos são naturalmente capazes de receber e dar amor e carinho e de criar conexões com humanos. Reconhecer esses vínculos pode ajudar a quebrar a percepção errada, que sustenta a ideologia carnista, de que os animais são estúpidos e incapazes de sentir.

😌 Não contém cenas sensíveis.

O vídeo original é do Kinder World.

Gorilla Biscuits - Cats and Dogs - por Coral da Libertação Animal

Este vídeo ajuda a compreender que, assim como os cães e os gatos, todas as espécies de animais merecem o nosso respeito.

😌 Não contém cenas sensíveis.

Este vídeo é uma pequena parte do documentário Punk Rock Vegan Movie.

Felca dá sua opinião sobre quem é vegano

Este vídeo ajuda a compreender que veganismo é muito mais sobre os animais do que sobre nós; que vai além de uma dieta alimentar; que explorar e comer animais não é uma mera escolha pessoal, mas sim uma profunda questão ética, pois faz vítimas.

😌 Não contém cenas sensíveis.

O vídeo original é do Fabio Chaves.

Youth of Today - No More

Este vídeo é um protesto punk que ajuda a refletir sobre o egoísmo presente na sociedade humana, através das pessoas que buscam apenas a própria satisfação, mesmo que isso custe a vida dos animais.

⚠️ Contém algumas cenas sensíveis, sem violência explícita, ou com violência de menor impacto visual.

Este vídeo é uma pequena parte do documentário Punk Rock Vegan Movie.

Making the Connection

Este vídeo ajuda a compreender a ética do veganismo. Denuncia o especismo, que consiste no preconceito e na discriminação contra membros de espécies diferentes. O vídeo te convida a fazer a conexão entre as tuas ações e as consequências delas, para que tu possas fazer parte da solução.

⚠️ Contém algumas cenas sensíveis, sem violência explícita, ou com violência de menor impacto visual.

Este vídeo é uma pequena parte do documentário Making the Connection.

Viu? Como se faz? Leite!

Este vídeo ajuda a compreender o abuso e o sofrimento que a produção e o consumo de laticínios (leite, queijo e demais derivados do leite) causam aos animais. Apresentado em forma de música, com uma certa dose de sarcasmo.

⚠️ Contém algumas cenas sensíveis, sem violência explícita, ou com violência de menor impacto visual.

O vídeo original é do Pedro Garutti.

Laticínios são assustadores!

Este vídeo ajuda a compreender o abuso e o sofrimento que a produção e o consumo de laticínios (leite, queijo e demais derivados do leite) causam aos animais.

⚠️⚠️ Contém algumas cenas sensíveis, sem violência explícita, ou com violência de menor e médio impacto visual.

O vídeo original é da Erin Janus.

Felca no Altas Horas: Nova Denúncia?

Este vídeo ajuda a compreender o abuso e o sofrimento que a produção e o consumo de ovos, leite e carne causam aos animais. Apresentado em forma de montagem e sátira.

⚠️⚠️ Contém algumas cenas sensíveis, sem violência explícita, ou com violência de menor e médio impacto visual.

O vídeo original é do Pedro Garutti.

A Carne é Fraca

Sem palavras. Imagens e um fundo musical emocionante que nos ajudam a refletir sobre como a humanidade trata os animais. Quem dera essa luta não fosse necessária, mas é indispensável.

⚠️⚠️⚠️ Contém cenas sensíveis, com violência de médio e alto impacto visual.

Este vídeo é uma pequena parte do documentário A Carne é Fraca.

Por favor, PARE!

Estamos em pleno século 21 e nós ainda impomos medo, dor, sofrimento físico e psicológico, exploração, tortura e morte aos animais. Nós temos também a capacidade de ACABAR com essa injustiça. Podemos ser melhores, individualmente e coletivamente.